Banyak orang yang mengeluh kesulitan untuk menghentikan dan mengurangi konsumsi kafein. Terlebih pada kopi dan teh. Mengkunsumsi kafein terlalu banyak pastinya akan menimbulkan nyeri di ulu hati, kecemasan dan juga sulit untuk tidur. Tips berikut bisa anda dijadikan untuk mengurangi asupannya. 1. Kurangi secara perlahan. Bila Anda termasuk pecandu kafein, kurangilah konsumsinya. Siasati dengan menggunakan [...]
No comments:
Post a Comment